努力固然重要，但真正讓你變聰明的秘訣在於放鬆。
放鬆是很重要的，當然這邊的休息跟放鬆並不是打電動或者是看小說之類的。
這邊的休息放鬆比較像是放空，讓大腦徹底停頓，比較像是清醒的無夢深睡的感覺。
現在的小孩普遍都過於敏感，不管是對於情緒、氣味等，任何的生理上的感官都相當的敏銳。
有利同時也有弊，最大弊端就是我們的情緒波動會很大，我們也沒辦法中立的看待一些事物，在自我意見上會變得很極端，造成社會上很多的對立，但是這並不是一個維持和諧社會的方式。
我認為會造成這樣的結果，是因為現在的小孩從出生開始就要不斷的贏在起跑點上。國小有國小的起跑點，國中有國中的起跑點，高中有高中的起跑點，大學有大學的起跑點我們隨時隨地都在趕，然後把自己的生活全部置入在頭腦的層面，這時候我們就沒辦法放鬆。
我們隨時也要保持警惕，然後抓住生命中每一點資訊，不斷去感知的結果就是，我們的五官會不斷的被強化。
但在這個過程中我們就會變得越來越脆弱，然後越來越疲憊，因此我認為感官收攝是一件很重要的事情。
比如說 NBA的球員很多，他們都要進行一些冥想、靜坐或者是去做一些正面觀想來增加他們的得分率。
他們在球場上不管是力度還是掌控度，還是專注度的表現，都因此能有很大的進步。
這個其實就跟腦內放鬆有很大關係。
研究顯示，我們的大腦皮質與我們的IQ和EQ有非常大的相關，而大腦皮質在靜坐放空的時候，它可以非常有效的活躍。
很多人都說我們是需要通過鍛煉，通過不斷的努力才可以讓自己變得聰明。
這邊我想要提出完全相反的看法，其實我們並不是要透過努力才能得到智慧，相反的，我們需要放鬆，甚至是放鬆到底，我們的腦袋才會進行全面式的諧振，在這個諧振之後我們才有可能有更高的洞察力，還有悟性。
所有的資訊都需要空間來放置，但是在這個時代，我們不斷的把小孩的腦袋裡塞滿了資訊，未來他們將無法放置真正重要的東西進去。
相反的如果可以搭配適時的放空、冥想甚至是正面觀想的部分，我相信不管是在理解力、領悟力、智力表現都會有所增進，甚至可能連靈感、創意、同理心，這些比較屬於右腦，相對巨觀的部分，也會有意想不到的大躍進。
留言列表
